段々と…

初めまして。

そして、
いつも訪問ありがとうございます。

最近、帰宅時間だんだんと遅くなり、
夕飯何食べよっかなぁ？
と、考える事が多いのですが、

昔は疲れたからお菓子！
と思っていたのですが、、

朝プロテインを摂取したり、
10時、15時に
ちょっとおやつを取るという
対策をとっていると、
自然と、夜のドカ食いが減って来ました。

朝抜く方がいいと言う人もいますが、
私には必要みたい…


今日の3good
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥AM5時過ぎには起きた
♥プロテインを飲んだ
♥チョコが美味しい
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

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