段々と…
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初めまして。
そして、
いつも訪問ありがとうございます。
最近、帰宅時間だんだんと遅くなり、
夕飯何食べよっかなぁ?
と、考える事が多いのですが、
昔は疲れたからお菓子!
と思っていたのですが、、
朝プロテインを摂取したり、
10時、15時に
ちょっとおやつを取るという
対策をとっていると、
自然と、夜のドカ食いが減って来ました。
朝抜く方がいいと言う人もいますが、
私には必要みたい…
今日の3good
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥AM5時過ぎには起きた
♥プロテインを飲んだ
♥チョコが美味しい
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
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