欲するとき…

初めまして。
そして、いつも訪問ありがとうございます。

2021年は本をなるべく読もうと思って、
読んでいるのですが、その中に、
良いパフォーマンスをするには、
良い睡眠と、バランスの取れた食事と
適度な運動と書いてあり…

…
…

夜飯を、発酵食品系で大体抑えているけど、
もう少し、タンパク質をとってもいい…？
いや、私、

今、肉が食べたいんだ…

パックのお肉を買って、
カット野菜と炒めて…

う、うまい…
体が欲してます♥

後は、
良質な睡眠が課題だな…。

今日の3good
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
♥AM4時半に目は覚めた
♥体重が増えて無かった
♥なんとか、ブログを描けた
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

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