ひと休み、
ひと休み

初めまして。

そして、
いつも訪問ありがとうございます。

免疫力が落ちてるのは、
寝る直前のスマホが原因で
交感神経が活発になって
睡眠の質が悪くなっている気が…

見たくなるのは仕方ないとして、、
…
…

そうだ、マインドフルネスだ！
と、5分くらい瞑想をしてから
寝てみましたが、

…
…
うん。
昨日より良い睡眠のはず…

今日の3good
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・ 7時間寝た…
・ 今日のイラスト可愛い。
・ 風邪がましになってきた
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